【相談は踊る】初めての恋と失恋、そして孤独への不安

2025年2月17日放送のジェーン・スー生活は踊る
「相談は踊る」に寄せられた、28歳男性からの相談です。

相談者は、高校生の頃から親友と呼べる存在ができず、
集団に溶け込めない自分を「孤独な人間」だと感じ続けてきました。

趣味も旅行も一人。
気楽さはあるものの、ふとした瞬間に孤独が押し寄せ、何も楽しめなくなる。

そんな中、人生で初めて恋愛を経験します。
相手から誘われ、告白も受け入れてもらえたものの、交際はわずか2か月で終わりました。

初めて心を開いた相手との別れ。
「孤独から救われたと思った矢先に落とされた」感覚。

彼は問いかけます。
これからの人生で、孤独とどう向き合えばいいのでしょうか。

なぜこの行動に出たのか｜孤独が怖かった

この相談で、まず大切なのは
相談者の苦しさを軽く扱わないことだと思います。

・友人が少ないこと
・恋愛経験がないこと
・人と比べてしまうこと

それらを長年「自分の欠点」だと思い続けてきた。

初めての恋がくれた
「心が満たされる感覚」が、
その反動として、失恋の痛みをより強くしたのも無理はありません。

孤独が怖かった。
だからこそ、救いを求めてしまった。

とても人間的な感情です。

ここでスーさんがまず伝えたのは、
相談者自身が思っているより、状況はずっと悪くないということでした。

スーさん

恋愛経験がないのに、向こうから誘われて告白したらOKもらってる。
もう人類上位3％ですよ。ジ・アルファです！！

失恋した事実ではなく、
「最初の入口で人に好かれている」という点に、
まず目を向けるよう促します。

そして、孤独・恋愛・集団行動を
全部一緒にしてしまっていることを、静かにほどいていきました。

スーさんが繰り返し伝えていたのは、
次の3つです。

スーさん

孤独を解消するために恋人を作っちゃダメ。
相手も同じ人間だから。

孤独を誰かで埋めようとすると、
相手を「救済装置」にしてしまう。

それは、いずれ歪みになります。

この話は、恋愛だけの問題ではありません。

・承認されたい
・誰かに選ばれたい
・価値があると思いたい

そう願う気持ちは、誰の中にもあります。

でもスーさんは言います。
「誰かに認められることで、自分を納得させようとすると崩れる」と。

だからこそ必要なのは、
他人ではなく、まず自分を大切にすること。

本、映画、音楽、物語。
人でなくてもいい。
自分が揺れ、共感し、傷ついても壊れない経験を積むこと。

孤独は消すものではありません。
人生のどこかで、誰もが必ず出会います。

大事なのは、
孤独を「欠点」や「失敗」にしないこと。

スーさん

孤独はコンプレックスじゃなくて、仲間にしてください。
ちゃんと飼い慣らす！

孤独は、うまく距離を取れば、
あなたを壊す存在ではなくなります。

それは、少しずつ覚えていけることです。

あなたは今、孤独を敵にしていますか。
それとも、まだ話しかけられていないだけでしょうか。

このブログでは
『ジェーン・スー生活は踊る／相談は踊る』をきっかけに、
人生や人間関係について考えたことを綴っています。
他の回も順次更新しています。