会っていない時間ほど、気持ちは膨らんでいく。
知らないはずなのに、誰よりも知っている気がしてしまう――。
2025年8月6日放送の
ジェーン・スー 生活は踊る「相談は踊る」に寄せられたのは、35歳男性からの恋の相談でした。
相手は社内の先輩。
きっかけは、マッチングアプリでの“発見”。
この記事では、放送内容をもとに、
✔ 社内恋愛の難しさ
✔ マッチングアプリと恋愛の相性
✔ 一人相撲から抜け出す方法
を整理していきます。
このブログは『ジェーン・スー 生活は踊る／相談は踊る』をきっかけに、人生や人間関係について考えたことや文章として残したい言葉などを編集・再構築しています。
相談内容｜マッチングアプリで見つけた社内の先輩に恋をしてしまった
相談者は35歳男性。キャリア採用で入社して1年半。
仕事は順調で、転職してよかったと感じています。
そんな職場で、入社当初から思いを寄せている女性がいました。
管理系部署に所属する、キャリア採用時にお世話になった先輩です。
当初は既婚者。
そのため「憧れの先輩」という立場で気持ちを抑えていました。
しかし半年後、彼女が離婚したことを知ります。
そして今年の春――
マッチングアプリで彼女を発見。
- 年齢は1つ上
- 食の好みが合う
- 恋人に求める条件が一致
- 結婚相手を探している
抑えていた気持ちが一気に爆発します。
彼はアプリ上でメッセージ付きの「いいね」を送信。
その後、彼女のプロフィールは非表示に。
「会社の人にバレた」と思われた可能性があります。
社内での距離は縮まらず、彼は悶々としたまま出張へ。
他のアプリに登録しても、また彼女を発見。
気持ちは加速する一方です。
ジェーン・スーの第一声｜その気持ちは責めない
スーさんはまず、こう言います。
好きになってしまう気持ちは咎めない。
会えない時間が想像を膨らませ、
脳内で理想の相手をどんどん作り上げてしまう。
「7割は妄想」だと分かっていても止まらない。
これは人間の自然な心理です。
しかし現実問題として――
「うわ、会社の人にバレた」と相手は思っている可能性が高い。
ここがスタート地点だと指摘します。
社内恋愛は“仕事の接点”が命
スーさんは自らを「クイーン・オブ社内恋愛」と称しながら、こう解説します。
社内恋愛は、仕事での接点があってこそ成立しやすい。
- 一緒に何かを成し遂げる
- 頼る・頼られる
- 共通の経験を積む
いわば“仕事版の吊り橋効果”。
しかし今回、相談者と彼女にはほぼ接点がありません。
立食パーティーでの会話止まり。
この状態で1対1の食事に誘うのは、正直ハードルが高い。
「全然知らない部署の人で、アプリでいいねしてきた人」
という印象が先に立ってしまう可能性があります。
方法は2つしかない
スーさんは、選択肢を明確に提示しました。
① 長期戦で友達から始める
- 複数人での食事を実現させる
- 共通の知人を間に入れる
- 恋愛以外の接点を作る
ただし、現在は彼女の警戒心が高い状態。
かなり難易度は高い。
② 脳内で楽しむ
これが意外にも、もう一つの現実的な選択肢。
会っていない時に盛り上がる恋心。
想像で相手を理想化する時間。
恋愛の醍醐味はここにある。
もちろん、相手に迷惑をかけないことが前提。
でも、「楽しんでいる自分」を認めてもいい。
今の可能性は“0オブ0”
スーさんは厳しくも冷静に言います。
今は可能性としては0。
でもそれは、何も始まっていないからの0。
マイナスではない。
ゼロ地点。
ここから動くなら、慎重に。
マッチングアプリと恋愛の相性問題
番組内で出た印象的な言葉。
インターネットと恋愛の相性は悪い。
テキストの語尾、返信の間、ログイン状況。
そこから感情を読み取ろうとする。
アルゴリズムが偶然を演出し、
運命のように感じてしまう。
でも、それは“脳内の物語”。
現実の彼女とは別人かもしれません。
執着を和らげるためにできること
スーさんが勧めたのは意外な方法。
- 他のアプリでも出会う
- 運動する
- 映画や本に没頭する
情熱を分散させる。
誰かを思い続けるエネルギーは大きい。
それを文化活動や自己成長に振り向けると、人は魅力的になる。
部屋で悶々とするより、行動する。
引き際の見極め
まずは複数人での食事会を実現できるか。
- 予定が合わない
- 彼女だけ来ない
- 距離が縮まらない
この場合は「今はタイミングではない」と考える。
無理に押すと、取り返しのつかないことになる可能性があります。
まとめ｜あなたは今、恋を楽しんでいる
苦しい。
焦る。
他の誰かとくっついてしまうかもしれない不安。
でも同時に、確実に“恋をしている”。
好きな人がいる時間は、人生の中でも濃い時間です。
進めるのか。
脳内で味わうのか。
どちらを選ぶかはあなた次第。
ただ一つ言えるのは――
相手一人に集中しすぎないこと。
恋は、自分の人生を豊かにするためのもの。
削るためのものではありません。
ゼロから動くか。
ゼロのまま楽しむか。
今は、その選択のタイミングです。
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